Ключова особливість заняття з фітболом — це нестабільна опора, яка постійно змушує дитину зберігати рівновагу в позиції сидячи на м'ячі, включати в роботу різні групи м'язів. За своїми віковими особливостями дитина поки що не може свідомо вклю-1 чати в роботу відповідні м'язи. Усі потрібні рухи вона виконує підсвідомо, використовуючи махи, силу інерції та інші можливості. Робота на рухливому, що постійно хоче "вислизнути", м'ячі ускладнюється тим, що малюк змушений балансувати, щоб на ньому втриматися. Неабияку роль тут відіграє й емоційний компонент: адже м'яч — це іграшка, партнер. Він гарний і, головне, рухливий та взаємодіє з дитиною.
Не кожна дитина має можливість щодня плавати в басейні, а гімнастичний м'яч, який моделює нестійкість водного середовища, завжди під руками. Пружне, нестійке середовище необхідне для формування вестибулярного апарату, чуття рівноваги, ритму рухів.
Надзвичайно корисна робота на м'ячах для стимуляції всіх опорно-статичних систем тіла Активна цинамічна поза "сидячи" мобілізує хребет, м'язи грудей і живота, формує поставу.
На м'ячах імітуються рухи плавання, повзання й лазіння як конче потрібні для розвитку етапи формування опорно-рухової системи. У вправах відпрасовуються сенсомоторні координації, що реалізують базові чинники розвитку нервової системи. Вестибулярне тренування необхідне для розвитку й нормального функціонування центрів регуляції серцево-судинної системи. Комплекс вправ із застосуванням великих гімнастичних м'ячів сприяє виробленню правильної постави, координації рухів, виховує сміливість, упевненість, уважність.
Коментарi