ЩО ТАКЕ АПЕТИТ?

Так, апетиту у мене немає.

Мама й бабуся зітхають весь час.

Хто апетит у людей викликає?

Чому апетит не приходить до нас?

Апетит — це бажання поїсти. Здорова людина має гарний апетит. А в чому ж справа, якщо він поганий? Коли минуло мало часу після їжі, то людина ще не всти­гла зголодніти, а коли часу минуло багато, отже, енергія, отримана організмом, не витратилася. І ще, коли люди­на занедужує, вона не хоче їсти, тому що організм бо­реться з інфекцією. У цьому випадку поява апетиту — це одна з ознак одужання.

Щоб «розбудити» апетит, найкраще його «нагуляти» — гуляти на свіжому повітрі, кататися на велосипеді, біга­ти, стрибати, грати в рухливі ігри з друзями.

Однак і переїдання шкідливе. Апетит повинен бути помірним. З-за столу потрібно вставати з легким відчут­тям голоду.

Тут потрібно дотримуватися «золотої середини», щоб не вийшло — їсти мало — сил немає, а багато — орга­нізм не встигає засвоювати й відкладає запас у вигля­ді жиру. Особливо шкідливо їсти у великій кількості соло­дощі й жирне.

Кiлькiсть переглядiв: 168

Коментарi

Для того, щоб залишити коментар на сайті, залогіньтеся або зареєструйтеся, будь ласка.