Уявіть ситуацію: дружина пішла по магазинах. Чи поїхала у відрядження. Чи вирішила відвідати салон краси. А вас попросила посидіти з дитиною. І ви, як справжнісінький супертатусь, звісно, не можете осоромитись. Усе має відбутись чудово, бо немає такої проблеми, яку ви не могли б розв'язати. Адже ви можете все. Ви досвідчений татусь, і для вас не проблема провести пів дня зі своїм малюком. І навіть із двома! Коли мама повернеться, діти будуть живі, здорові, задоволені і... нагодовані. А якщо ваша дитина погано їсть? Якщо ви навіть не уявляєте, як зробити так, щоб малюк з’їв перше, друге і третє, і панічно боїтеся його вередувань і примх? Тоді ознайомтесь із короткою інструкцією, яка допоможе вам бути стовідсотковим супербатьком.
Ваша зброя – це:
блискавичність
Не слід довго готуватися до обіду чи сніданку. Не треба п'ятдесят разів повторювати дитині: «Ну, зараз тато знайде суп у холодильнику, розігріє його і дасть тобі поїсти». Швидко розігрівайте їжу, ставте її на стіл і кличте дитину.
якісна підготовка
Обід із дитиною — це як висаджування десанту на ворожій території. Усе має відбуватись швидко, але дуже якісно і заздалегідь продумано. Від моменту оголошення обіду до початку обіду повинно минути тридцять секунд максимум. Завдання — не дати дитині можливості вередувати. Тому ставте тарілки на стіл, накладайте їжу в тарілки і бийте в гонг, який скликає дітей на обід.
залучіть своє, чоловіче, мислення
Мама завжди дає спочатку перше, а потім друге? Спробуйте зробити навпаки. Можете дістати дивовижний результат. Дозвольте дитині додати трохи перцю в їжу. Зробіть кетчуп швидкого приготування з двох помідорів. Наріжте хліб не скибочками, а соломкою, приправте його сіллю і зеленню, підсушіть на сковорідці — дістанете пресмачні сухарі. Подайте суп не в тарілці, а в чашці. Надіньте м'ясо на шпагу, щоб вийшов шашличок. Вкладіть котлету в круглу булку, додайте сир і зелень, щоб вийшов класичний гамбургер. Ідея зрозуміла? Дітей пригнічують нудні тарілки із супом, акуратна котлетка з гарніром, корисні парені чи варені овочі. Ну згадайте варений лук із супу або дієтичну котлетку! Дитячій їжі бракує незвичності. І саме залучивши чоловічу фантазію, обід для дитини можна перетворити на захопливу пригоду.
упевненість у собі
Подумки підготуйтеся до того, що зараз відбуватиметься. Зберіться. Скажіть собі: у мене все вийде, я нагодую свою дитину без проблем. Не показуйте малюкові, що ви сумніваєтеся у своїх силах. Не дайте йому зрозуміти, що ви знітилися, не знаєте, чим нагодувати, не розумієте, на якій полиці холодильника знайти котлети чи борщ.
ламайте стереотипи
Чому дитина може влаштувати істерику за обідом? Просто вона так звикла. Наприклад, мама подала обід. Малюкові щось не сподобалось у тарілці. І якщо трохи повередувати, то замість нелюбимого супу цілком можна дістати якийсь ласий шматочок. Наше чоловіче завдання — поламати стереотип, що склався. Мама — це мама. А у вас свої правила гри. Наприклад, на з'їдання кожної страви відводиться по п'ять хвилин. А далі — доїв не доїв, а тарілка опиняється в мийці. Мама буде невдоволена? Ви можете переконати її. Принцип здорового харчування дитини — це орієнтуватися на те, скільки вона хоче з'їсти. І якщо ви будете переконливі, то цей прийом стане вашим помічником у справі годування.
добирайте правильні слова
«Ну з’їж іще шматочок», «Не їстимеш добре — ніколи не виростеш», «Якщо ти зараз же не доїси кашу, поставлю в куток», «А ну їж, мучителю», — усі ці слова і багато інших подібних узагалі не личать вам. Лаконічність, чіткість і слова тільки у справі — ось що вам потрібне. Отже, альтернативою критичним словам і погрозам є похвала невеликими порціями. Чудово!
- Те, що треба!
- Я в тебе вірю!
- Я знав, що ти вмієш швидко їсти.
- Справжній чоловік! (якщо у вас хлопчик)
годуйте тим, що дитина любить
Якщо вам здається, що ця порада не цілком доречна, не поспішайте відкидати її. Не йдеться про те, щоб годувати дитину шоколадом, піцою і морозивом. Але сенс полягає в тому, щоб зрозуміти, яку їжу малюк любить. Наприклад, він обожнює курку, але не хоче їсти яловичину. Чи любить рис, але відмовляється від гречаної каші. До таких переваг дитини слід прислухатись. І попросити маму того дня, коли ви «чергуєте», готувати саме таку їжу. Важливо і те, у якому вигляді подавати їжу. Наприклад, малюк не любить їжу з грудочками або пінку в каші. Такі нюанси не мають дратувати. Адже ви й самі ніколи не їсте того, що не любите. Блендер вам у допомогу!
придумуйте
Психологи говорять про те, що під час їжі не треба розважати дитину, вмикати їй мультики, розповідати казки. Проте внести різноманітність у процес вживання їжі цілком дозволено. Ось так один із татусів вирішив поліпшити апетит своїх дітей. Даючи їм із собою до школи бутерброди, на кожному пакетику батько малював забавну картинку.
Використовуйте оригінальні ідеї подання страви.
Спробуйте застосовувати ці рекомендації, і обід перетвориться для дитини на приємний процес.
Коментарi