сміх продовжує життя

Ще в 70-ті роки минулого століття при універси­теті Лос-Анджелеса було організовано кафедру вив­чення проблем сміху і лікування ним пацієнтів. Так що ж із нами робить сміх?

/Files/images/tse_vajlivo_znati/Laugh680150.jpg

Він стимулює імунну та нервову системи, знімає стрес, лі­кує алергійні реакції шкіри, стабілізує роботу мозку та поліп­шує дихання. Сміх — прекрасна вправа для легенів і серця, він масажує живіт і сприяє роботі кишечника. Під час сміху задіяно близько 80 груп м'язів. Це — своєрідна терапія для не­рвової системи. Як і при фізичних вправах, зменшується кіль­кість холестерину і жирів у крові, організм одержує в 3-4 ра­зи більше кисню, ніж зазвичай, легені на видиху повністю ви­порожнюються, процеси окислення в організмі відбувають­ся швидше.

Кiлькiсть переглядiв: 420

Коментарi

Для того, щоб залишити коментар на сайті, залогіньтеся або зареєструйтеся, будь ласка.